Muchas veces me he topado con
personas que se jactan diciendo que son consientes de sus acciones y rebosan en
orgullo por tal afirmación pero no lo parece, muchos de esos ni siquiera saben
identificar cuando realmente están conscientes. Debido a esto nació la
necesidad de este post, para que cuando llegue el momento de tomar una decisión
importante (o simplemente vivir) consideren si realmente lo está haciendo su Yo
falso (ego) o si la idea vino de ustedes como Ser.
Generalmente todos vivimos en un
letargo mental, podríamos decir que la mente se encuentra en Standby. En este estado nosotros creemos
que generamos ideas nuevas pero realmente no es así. Casi todas las respuestas
que damos en nuestra vida cotidiana son dadas por nuestro condicionamiento
social o por nuestro ego y simplemente respondemos a los estímulos que
recibimos; un ejemplo de esto es cuando alguien te dice “hola” y la respuesta que
damos es casi que automática, aunque no siempre es la misma para todos. Podríamos
considerar que tenemos un conjunto de respuestas almacenadas para usar en
muchas situaciones de nuestra vida.
¿Alguna vez te has preguntado de
dónde vienen todos esos pensamientos que pasan por tu mente, o mejor aún, te
has preguntado por qué “escuchamos” esos pensamientos? Sabemos que no se puede
hablar y escuchar al mismo tiempo cuando de una conversación se trata, entonces
con esto dicho ¿te has preguntado quién es el que escucha los pensamientos? Bueno,
la respuesta es que el que escucha es tu Yo real (el Observador) y los
pensamientos generalmente son tu Yo falso (el ego).
Tendemos a identificarnos con los
pensamientos que pasan por nuestra cabeza. Creemos que son la respuesta de
nuestra personalidad, nuestro Ser, el Yo, el Observador, el alma o como le
quieran decir. Si no se está consciente
todos esos pensamientos con los que nos identificamos son nuestro ego, no nuestro
Ser. Debido a esto debemos aprender a diferenciar cuándo es que habla el ego
y cuándo es que el pensamiento es generado por nuestro Ser, para esto debemos
de ser muy objetivos y evitar el auto-engaño. Así se llega a estar consciente.
En el estado de consciencia la
mente se mantiene callada, únicamente se generan los pensamientos que son
necesarios. Pero mantenerse en ese estado por un largo periodo es difícil y no
hay que preocuparse mucho por no poder estar siempre consciente ya que una vez que notamos nuestra inconsciencia
inmediatamente volvemos a estar conscientes y poco a poco vamos a notarlo
con más frecuencia.
Una vez que sabemos esto
empezamos a diferenciar cuáles pensamientos son parte de nuestro ego y así los
ignoramos inmediatamente. Algunos ejemplos son: cuando deseamos algo y
realmente no es necesario; cuando nos sentimos heridos por un comentario, cuando
sentimos que nos traicionaron, cuando sentimos que nos están atacando verbalmente y
debemos responder; cuando sentimos ira, repudio, despecho, apego, celos; cuando
pensamos que alguien es feo, cuando siento que me veo mejor debido a la ropa
que estoy usando o el corte de pelo que llevo; cuando quiero cambiar mi iphone
únicamente porque ya salió el nuevo modelo y debo tenerlo; en fin, creo que
captaron la idea. También hay que tener sumo cuidado y no dejar que los
pensamientos con los cuáles nos identificamos mucho nos nublen la mente y nos
saquen de estado.
Un ejercicio fácil para aprender
a saber qué es estar consciente es el siguiente:
Cierren los ojos y piensen: ¿cuál
va a ser mi próximo pensamiento? Primero háganlo y después continúan leyendo. Generalmente
la mente se quedará en blanco y pasarán varios segundos hasta que aparezca un
pensamiento. Pues bien, eso es estar consciente. Otra forma de notar la
consciencia es el silencio mental que existe entre un pensamiento y otro.
En fin, ser consciente significa que
uno es el Observador y moderador de todos los pensamientos que se generan en
nuestra mente. Esto nos lleva a saber cuán pesada es cada palabra que decimos. También
llegamos a la conclusión de que si alguien te hace o dice algo malo realmente
no se encuentra consciente, por eso NO debemos de tomárnoslo a pecho. Ninguna persona
que se encuentre en conciencia plena buscaría dañar a otra.
Este post puede confundirlos un
poco y también puede ser difícil de asimilar, por eso trataré de hacer otro
post profundizando en lo que es el ego y cómo funciona. Gracias por su tiempo.
Saludos.
